生活中，有的人每天早晨起床还觉得很困，觉得头上有东西裹着，让人打不起精神，并且四肢很沉重，小腿肚发酸，脸部浮肿，不用说，那这多是湿气重没跑了。当然了，除了以上问题，湿气重的人还通常伴有大便粘马桶，食欲不振，口中黏腻等情况。

常言道，“千寒易去，一湿难除”，从这句话我们就可以看出除湿很难，因为湿性黏着，一旦体内产生湿气，随着时间的推移，还会生痰生瘀，像生活中不少人喝祛湿茶，什么红豆薏米都用上了，总觉得效果不明显不管用，就是因为祛湿力度太轻，不够明确。

那今天我就给大家分享一个医圣张仲景的千古祛湿方，来帮你轻松祛除湿气。

这个方子就是苓桂术甘汤，下面我们一起来解读看看它有何妙用。

苓桂术甘汤分别由茯苓，桂枝，白术和炙甘草4味药组成，其中茯苓能健脾宁心，利水渗湿；桂枝有温补作用，与茯苓相配，能温阳化气，利水平冲；

然后白术益气健脾，燥湿化痰，炙甘草补脾和胃，益气通阳；

诸药结合，温阳健脾以助化饮，淡渗利湿以平冲逆，能达到利而不峻，标本兼顾的目的。

好了，今天的分享就到这里吧，需要提醒大家的是，以上言论仅供参考，如需用药，请先辨证论治。我们下期再见！